播音主持专业艺考生该怎么合理练声?有哪些训练方法?


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对于学习播音主持这个专业的人,练声是很重要的,必须的要每天持之以恒的的坚持,只有通过长时间的练习才能够快速的进步,但是有时候有着高涨的热情却没有好的效果,其实练声是讲究科学方法的,那么播音主持专业艺考生该怎么合理练声?有哪些训练方法?下面湃乐思小编给大家介绍一下:
1.对于练声需要选择合理的地点和时间
很多人都认为早上练习声音比较好,实际上练声时间的选择和练声效果之间没有必然的联系。只要能把它作为正常作息安排的一部分,天天去练,不间断就可以了。如果早晨刚睡醒,先别急于练声,更不要做完剧烈运动后练声,这两种情况对于声带有损害。对于初学者来说,练声时间尽量短一些,比如说每次15到20分钟就可以了;次数可以多几次,每天练上2到3次为好,逐渐地随着嗓子承受能力的提高,可以逐步加强时间和减少次数。
在进行练声的时候,选择一个安静的地方 ,对于初学者可以找个有墙面的地方,面对墙面练习。天气不好气温比较低的时候,应该选择在适当的室内场地练声。
2.对于练声的时候,要有状态和情绪
练声状态是积极主动的,但不是急于求成的。每个人根据自己的具体情况来确定每次练声要解决的问题。但是每一个时期,最好是有意识地解决一个、两个存在的主要问题,千万不要贪多。情绪上,暗示自己的声音很动听,练声是为了愉悦自己,是为了感染受众,保持兴奋、轻松的心情。练声时带面小镜子,一来随时观察发声器官的位置,二来作为电视播音员或者是节目主持人,还需要进行面部表情的练习。
3.练声顺序与内容
1)热身运动:气泡音和口部操。
2)掌握正确的呼吸方法:胸腹联合式呼吸法。可以选择发单元音的延长音和数数练习气息。发声时从中声区,也就是自己习惯的发声区域开始。作为基本练声阶段,慢慢地向高向低进行扩展,速度不宜过快,力度不宜过强,气息要求饱满稳实有依托,共鸣点要求要适中,共鸣要集中。整个练声过程以及每一次练声,都应该由中到高,由中到低,由弱渐强,特别要注意声音高强以及低弱的时候气息的控制。
3)练习字词和绕口令。内容要针对每一个人自己的情况,去解决声母发音部位或者是发音方法上存在的毛病。解决韵母发音的时候,舌位的高低前后、唇形的圆展以及字调调值上存在的问题,需要经过长期反复的练习以改变发音器官的反应习惯,建立正确的习惯。
4)练习带有一定感情色彩的片断或短文。结合不同感情色彩的内容,以情带声、声情并茂地播读,体会情、声、气的结合。
4.对于练声最主要的是保护好嗓音
保护嗓音和科学练声同等重要,不仅说话时要保护嗓子,生活中还要养成良好习惯。
(1)保证充足的睡眠时间。尤其是刚睡醒的时候,不要发过强、过高的声音。要经过一段时间的练习之后,嗓子才能进人工作状态。
(2)不吸烟,不饮酒,少吃生冷油腻的食物。尽量少吃刺激性食物,如:蒜、辣椒等等。
(3)每天用淡盐水漱口,有消炎作用。
(4)坚持锻炼身体,预防感冒。
(5)一旦嗓子不舒服,及早就医。如果是我们的发声器官有了疾病还坚持发声,不但没有效果,只会造成发声器官的损伤。
(6)变声期及女生在经前及经期,不宜练声。
对于练声要有技巧,经常的练习才能够不断的进步,掌握好学习的技巧,保持高涨的热情,相信一定能够学好。
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