想成功 必“晨功”,播音主持晨练干货分享


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一副好嗓子是播音主持专业学生所必须的,然而想练就一副好嗓子,晨练是必须要有的。但早晨训练可没你想像的那么简单,一日之计在于晨,早晨是练习的最好时间。但是在练声前,必须要做一些简单的热身活动,然后再进行声音训练。接下来湃乐思小编将分享一些关于晨练的方法,希望对你有所帮助。
绕口令:八百标兵奔北坡,炮兵并排北边跑,炮兵怕把标兵碰,标兵怕碰炮兵炮。白石塔,白石搭,白石搭石塔,白塔白石搭。搭好白石塔,白塔白又大。山上五棵树,架上五壶醋,林中五只鹿,箱里五条裤。伐了山上树,搬下架上的醋,射死林中的鹿,取出箱中的裤。山前有个严圆眼,山后有个严眼圆,二人山前来比眼,不知是严圆眼的眼圆,严眼圆比严圆眼的眼圆?哥挎瓜筐过宽沟,赶快过沟看怪狗。光看怪狗瓜筐扣,瓜滚筐空哥怪狗。
晨功准备:1、气泡音:闭口和张口。2、提颧肌:10次,手辅和自行交替进行。3、打开牙关:10次。4、半打哈欠:5次。5、松下巴:前后左右,10秒。
 自由练习:1、“嘿”、“哈”共30秒。笑声连发“哈哈哈哈”和“嘿嘿嘿嘿”。2、“啊”螺旋式的上升和下降,从气泡音开始。
舌部操:1、顶腮:30次。2、转舌:8×8拍,1分钟。3、刮舌:20次。4、伸卷舌:20次。5、立舌:10次。6、弹舌:30秒。
唇部操:1、喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)2、咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展。(30次)3、合口左右撅唇:10次。(左、右为一次)4、转唇:左右转唇,10次。(顺逆时针)5、双唇打响:30次。
 呼吸训练:1、慢吸快呼:2次。2、慢吸慢呼:2次。3、快吸慢呼:4次。4、轻度哼鸣:20秒。5、“咝”音: 2次,1分钟。6、“咿”音: 2次,1分钟。7、“啊”音: 2次,1分钟。8、数“数儿”:一口气由1数到30,3次。9、数“枣”:出东门,过大桥,大桥底下一树枣,拿着竿子去打枣,青的多,红的少:一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣……十个枣、九个枣、八个枣。
以上就是关于湃乐思小编为大家分享的一些晨练方法,希望对大家能够有所帮助,也希望各位在晨练训练上能够持之以恒。
 
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