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99%的小白都避不开的跳舞误区!

2022-05-29

零基础同学容易陷入的误区

为了让大家在学舞蹈的路上少走弯路,小编总结了一些零基础同学容易陷入的误区,希望大家在跳舞时尽量避免,能够快速的找到方法。

误区01:放不开跳得缩手缩脚

零基础的同学是不是总是看到别人跳得好,自己基础差,生怕别人嘲笑,动作放不开,不敢大跳?

小编建议

舞蹈教室虽然人多,但大家都是关注自身。除了老师没人会关注你,所以放心大胆的跳,来学习的时候都不放开手脚,什么时候放开。

误区02:不敢直视镜中的自己

很多零基础的同学在开始跳舞的时候,都只敢看着老师或者其他同学的动作,从来不敢看镜子,逃避自己“笨拙”的样子。

小编建议

一定要看镜子里的自己,不然发现不了自己的问题。只有正视问题才能改善。不看自己也容易忘动作,因为一直在看别人跟着别人跳,一到自己跳或者不对镜子就忘动作了,所以不管自己跳的怎样都要直面自己!

误区03:不敢或不喜欢拍视频

同样是逃避记录自己最开始不完美的样子,一到拍视频就找各种借口,不接受自己最真实的样子。

小编建议

一定要拍视频记录呀,并且一定要多看视频,看老师和自己的区别,看自己的问题,才能有意识的去纠正。有时候自以为用力,结果视频里反复看才能找出问题,及时修正,谁都不是初来乍到就完美。

误区04:跳舞不数拍,不听音乐

零基础的同学们有些不会听音乐,又太依赖于老师数拍,老师一不数拍就容易抢拍或者落拍。

小编建议

在前期听不懂音乐的情况下一定要跟着老师数拍子,哪怕不喊出来,心里也要默念,并且要多听音乐,听旋律,歌词,鼓点,音效等等,听得多节奏感自然就会加强。

误区05:只上课,不消化

平时只在舞蹈室刷课,课后不复习不练习,认为课刷得越多进步越快。

小编建议

课后一定要多练习,把每节课老师教的知识点练透,沉淀为自己的东西。不要一味的刷课,容易浮于表面。

误区06:只练成品舞,不练基本功

平时跳舞认为基本功已经会了,就只反复练成品舞。

小编建议

基本功和成品舞要两手抓两手都要硬。想要跳舞看起来高级有质感,基层功是必须的。

误区07:跳舞前不热身,跳舞后不拉伸

常常有同学错过热身,下课急着走又忽视了拉伸环节。

小编建议

热身是为了把身体激活,同样也是为了避免运动损伤,所以热身环节不要迟到,课后的拉伸也是为了让充分运动的肌肉缓解酸痛,提高柔韧性,所以这两个环节是必不可少的,不管是上课还是自己练习都一定要做!


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