为了让大家在学舞蹈的路上少走弯路，小编总结了一些零基础同学容易陷入的误区，希望大家在跳舞时尽量避免，能够快速的找到方法。

误区01：放不开跳得缩手缩脚

零基础的同学是不是总是看到别人跳得好，自己基础差，生怕别人嘲笑，动作放不开，不敢大跳？

小编建议

舞蹈教室虽然人多，但大家都是关注自身。除了老师没人会关注你，所以放心大胆的跳，来学习的时候都不放开手脚，什么时候放开。

误区02：不敢直视镜中的自己

很多零基础的同学在开始跳舞的时候，都只敢看着老师或者其他同学的动作，从来不敢看镜子，逃避自己“笨拙”的样子。

小编建议

一定要看镜子里的自己，不然发现不了自己的问题。只有正视问题才能改善。不看自己也容易忘动作，因为一直在看别人跟着别人跳，一到自己跳或者不对镜子就忘动作了，所以不管自己跳的怎样都要直面自己！

误区03：不敢或不喜欢拍视频

同样是逃避记录自己最开始不完美的样子，一到拍视频就找各种借口，不接受自己最真实的样子。

小编建议

一定要拍视频记录呀，并且一定要多看视频，看老师和自己的区别，看自己的问题，才能有意识的去纠正。有时候自以为用力，结果视频里反复看才能找出问题，及时修正，谁都不是初来乍到就完美。

误区04：跳舞不数拍，不听音乐

零基础的同学们有些不会听音乐，又太依赖于老师数拍，老师一不数拍就容易抢拍或者落拍。

小编建议

在前期听不懂音乐的情况下一定要跟着老师数拍子，哪怕不喊出来，心里也要默念，并且要多听音乐，听旋律，歌词，鼓点，音效等等，听得多节奏感自然就会加强。

误区05：只上课，不消化

平时只在舞蹈室刷课，课后不复习不练习，认为课刷得越多进步越快。

小编建议

课后一定要多练习，把每节课老师教的知识点练透，沉淀为自己的东西。不要一味的刷课，容易浮于表面。

误区06：只练成品舞，不练基本功

平时跳舞认为基本功已经会了，就只反复练成品舞。

小编建议

基本功和成品舞要两手抓两手都要硬。想要跳舞看起来高级有质感，基层功是必须的。

误区07：跳舞前不热身，跳舞后不拉伸

常常有同学错过热身，下课急着走又忽视了拉伸环节。

小编建议

热身是为了把身体激活，同样也是为了避免运动损伤，所以热身环节不要迟到，课后的拉伸也是为了让充分运动的肌肉缓解酸痛，提高柔韧性，所以这两个环节是必不可少的，不管是上课还是自己练习都一定要做！